성인병을 예방 치료하기 위해서는 5대 건강관리가 중요하다. 1, 허리에 있는 복부지방을 줄려야 한다. 우선 몸이 필요이상으로 많이먹어 에너지로 전환되지 못하고 지방으로 축측된 것이다. 허리둘레 ＜ 허벅지 둘레 ＋ 장단지 둘레가 되어야 한다. 2, 120 / 80 이 정상이나, 날씨가 추운 겨울에는 약간 상승한다. 혈액이 맑지 못하거나 혈관이 콜레스테롤로 좁아져 있어 심장에서 밀어주는 압력이 혈관에 미치는 치수이다. 피를 맑게 하거나 혈관을 청소해 주면 혈압을 떨어지게 된다. 3, 평소에 과자, 껌, 음료수, 빵, 우유, 라면, 아이스크림등등을 자주 먹는 사람이 당료병에 걸리기 쉽고, 뇌세포와 근육세포가 요구하는 것 보다 당이 많아, 혈액속에 남아 혈액을 더렵게 하고, 혈액순환을 방해하는 것..

재활용 용어 해설 제품을 다시 자원으로 만들어, 새로운 제품의 원료로 이용하는 일이다. 최근에는 같은 종류의 제품이 아닌 다른 용도의 재생 이용이나, 전자제품이나 헌옷 등의 중고 판매도 재활용이라 부르기도 한다. 리듀스(reduce, 쓰레기 줄이기), 리유스(reuse, 재사용하기)와 함께 3R로 불린다. 영어의 리사이클(recycle)은 그대로 명사도 되지만 기본적으로 동사이며, 명사적 의미로는 리사이클링(recycling)으로 부르는 것이 보통이다. 비니루도 다시 재활용되는 것으로 알고 있는데, 재활용 불가라고 쓰고 수거를 거부했다. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다. '자유로운 글' 카테고리의 다른 글 꿈같은 소리?(0) 2011/02/10 재..

쥐가 자신을 노려보는 고양이를 보고 웃는 이유를 아시나요? 그것은 자신을 위험으로 부터 피할 수 있는 쥐구멍이 있기 때문입니다. 당신은 위험에서 벗어날 수 있는 또다른 삶이 준비되어 있는가? 시시각각으로 변화를 하는 21세기에 오늘은 이미 때늦은 내일이다. 피부로 격는 어려움은 몸으로 노력할 수 있지만, 경제적인 어려움은 몸으로 해결하지 못한다. 예축할 수 없는 자신의 미래를 위해 지금부터 인세수입에 노력해야 합니다.크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다. '나의 또다른 프레임' 카테고리의 다른 글 미래 나의 노후모습(0) 2011/..

빈깡통의 쓰레기가 무엇으로 보입니까? 대기업은 상품을 만들어 팔지만, 국민의 서민들은 열심히 사서먹고 버린다. 돈을 버는 사람과 돈을 쓰는 사람은 정해져 있다. 당신은 어느쪽입니까? 대기업에서 열심히 일해 받은 월급을, 또다시 대기업에서 생산된 상품을 소비하며서 대기업의 성장을 돕고있습니다. 언제까지 대기업을 위해 살아가야 하는가요,,,,,,??? 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다. '현실속에서 지혜를' 카테고리의 다른 글 무엇으로 보입니까?(0) 2010/12/08 줄거운 삶의 5가지(0) 2010/08/11 순간적인 잠재력(0) 2010/02/09 천재는 바보취급 받았다.(0) 2010/01/24 음식은 변한다.(0) 2009/08/16 참새와의 ..

예수는 2천년전 인간관계론에서 우리들에게 가려켜주신 몸소 행동으로 12제자들에게 가려켜 지속적으로 복제되어 오늘날 까지 성장해온 결과임은 분명한다. 물론 종교적으로 인정하지 않을 수도 있겠으나. 다른 종교도 인간관계론을 중요시 하지않는 성인들은 없다. 많은 책 중에 이해하기 쉽고 현실적으로 적용될 수 있는 내용이며 지식이기 때문이다. 유한물질에서 부를 축측한 20세기에서 앞으로 무한물질에서 부를 누릴 수 있고 행복을 찾을 수 있는 새로운 도구를 제시해 주고 있다. 인간중심의 비즈니스가 되어야 하고, 누구나 사용할 수 밖에 없는 생필품은 선택이 아니 필수 품목이라는 것이다. 전가족이 사용하는 생필품을 소비제로 지출하고 끝날 것이냐. 생활하면서 쓰는 생필품 ..

경기북부지역에 올 연말까지 한강수계를 따라 자전거도로 17.2㎞가 개통돼 마니아들을 유혹한다. 경기도 제2청(경기도2청)은 연말까지 파주시(6.4㎞)와 남양주시(0.8㎞), 동두천시(6.5㎞), 연천군(2.8㎞) 등에 총 17.2㎞의 자전거도로망을 준공할 계획이라고 8일 밝혔다. 이번에 신설되는 자전거도로는 한강수계를 따라 있던 기존 도로망을 연장하는 것이다. 사업에는 35억원이 투입됐고 이중 절반은 국비로 지원된다. 현재 경기북부지역의 자전거도로는 총 320개 노선 564.8㎞이며 올해 사업이 완료되면 582㎞로 늘어난다. 경기도2청은 장기적으로 2012년까지 자유로변에 49.3㎞, 2011년까지 북한강변에 70.2㎞, 중랑천과 신천변에 48.9㎞, 한탄강과 차탄천변에 55㎞의 자전거길을 조성할 예정이다. 경기도2청 고강수 도로관리담당계장은 "주민들의 자전거 이용률이 높아..

남자의 "사랑해"는 "현재는"이라는 단서의 생략? 여자의 "사랑해"는 "당신이 사랑하는 한"이라는 조건의 생략! 혼자서 술을 마시는 남자는 여자를 필요로 하는 것이고, 혼자서 담배를 피우는 여자는 남자에게 지친 것이다. 여자는 심리학의 원서이고 남자는 누구나 서툰 번역서이다. 남자의 사랑은 반복충동형 여자의 사랑은 점층환상형 여자는 모를수록 좋은 일을 너무 많이 알고 남자는 꼭 알아두어야 할 일을 너무 모른다. 남자는 경험으로 여자를 알지만, 여자는 본능적으로 남자를 안다. 여자에게 가장 중요한 세 사람은 최초로 "사랑해"라고 말한 남자. "엄마"소리를 처음 들려준 자식. 현재의 남편 여자의 눈을 호수라고 생각한 남자는 언젠가 그 호수에서 익사할 것이다. 여자가 멀리할 것은 돈과 남자이고, 더욱 조심할 것은 돈많은 남..